Fitness y Nutrición
Fitness y nutrición en balance
Un plan práctico para mantenerte activa, comer de forma consciente y avanzar sin restricciones extremas.
El plan
Activa, con estructura y sin castigos.
Te guío para llevar un estilo de vida saludable, en balance y sin restricciones. Tendrás acceso a rutinas de resistencia que tonificarán tu cuerpo y te ayudarán a mantenerte activa. Aprenderás sobre alimentación consciente e intuitiva y recibirás herramientas para disfrutar hábitos saludables de forma sostenible.
Este programa acompaña hábitos de movimiento y alimentación. No incluye diagnóstico ni tratamiento, y no promete resultados corporales concretos.
Qué incluye
Todo lo que entra en tu plan
Mismo contenido en las tres duraciones. Cambia el tiempo de acompañamiento.
- Acceso a la fitness app
- Plan de entrenamiento mensual para gimnasio o casa, con videos cortos de cada ejercicio
- Acceso a videos con recetas basadas en objetivos
- Mensajería privada para dudas, monitoreo y motivación
- PDF con información del programa, consejos y recomendaciones
- Guía de alimentación con opciones de desayuno, comida, cena y snacks
- Calendario de hábitos y actividades
- Acompañamiento, revisión y ajustes
- 1 videollamada mensual
Elige tu duración
Un mes, tres o seis.
Cada duración es un pago único, sin renovación automática.
Preguntas
Antes de empezar.
¿Necesito gimnasio?
No. El plan de entrenamiento se arma para gimnasio o para casa, según lo que tengas disponible.
¿Cómo recibo las rutinas?
A través de la fitness app, con videos cortos de cada ejercicio, además del PDF del programa y la guía de alimentación.
¿Puedo escribir si tengo dudas?
Sí. El programa incluye mensajería privada para dudas, monitoreo y motivación, y una videollamada mensual.
¿Qué pasa cuando termina mi plan?
Puedes contratar una nueva duración cuando quieras. No hay renovación automática: cada compra es un pago único.
¿Esto sustituye a un nutricionista o a mi médico?
No. La guía de alimentación es orientativa y forma parte de un acompañamiento de hábitos; no es tratamiento clínico ni sustituye la valoración de un profesional de la salud.